五禽戏

华佗的五禽戏究竟如何有益于养生?

在中国的传统医学文化中,养生一直被视为保持健康和延年益寿的重要手段之一。其中,五禽戏作为一种古老的健身方法,相传由东汉时期的著名医学家华佗所创。五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态,