当回顾中国近代史，那是一段充满挑战与磨难的岁月。自1840年鸦片战争爆发至1949年中华人民共和国成立，这一百多年的历史被很多人称为“百年屈辱史”。在这段时间里，中国饱受列强侵略和内忧外患之苦，国家主权遭到严重侵犯，中华民族经历了前所未有的苦难。然而，这段历史并非仅仅是一段悲哀的回忆，它更是一本珍贵的教科书，从中我们可以汲取深刻的教训和智慧。

首先，这段历史告诉我们，落后就要挨打。当一个国家科技落后、军事衰弱、政治腐败、社会动荡时，它就会变得脆弱，易受外敌的欺凌和压榨。因此，我们必须始终坚持改革开放，不断推进科技进步和经济发展，提高综合国力，确保国家安全。

其次，历史的教训告诉我们，团结就是力量。在中国近代史上，内部分裂和不团结是导致国家衰弱的重要原因之一。无论是面对外敌的侵略还是内部的挑战，只有全国上下团结一致，形成共同的意志和目标，才能有效地抵御外侮，维护国家的主权和尊严。

再次，历史还告诉我们，文化和价值观的自信至关重要。在近代，中国传统文化和价值观遭受了极大的挑战，甚至出现了自我怀疑和否定。然而，一个民族的文化和价值观是其精神支柱。因此，我们要在尊重和吸收外来文化的同时，坚定自己的文化自信，保护和弘扬中华民族的优秀传统文化。

最后，历史的启示还包括对和平的珍视和对未来的展望。中国近代史是一部充满战争和冲突的历史。然而，和平与发展是时代的主题。我们应当从历史中学习，摒弃战争，追求和平，通过和平的方式解决国际争端，共同构建人类命运共同体。

总结而言，中国近代百年屈辱史是一段充满苦难的历史，但它也蕴含着宝贵的教训和智慧。这些教训和智慧提醒我们要始终坚持发展，保持团结，珍视和平，维护文化自信，只有这样，我们才能避免重蹈历史的悲剧，走向更加繁荣昌盛的未来。